Entrenamiento en Grupo

TRX, Pilates, Yoga & Acroyoga

Cómo comprar tu BonoPack

Hay varias opciones para ti, pero la mejor manera de asegurar una plaza en una clase es bajar la aplicación PTminder para que puedas reservar y cancelar clases en un instante.

O baja a esta página, crea una cuenta, paga y reserva directamente desde la página web. Naturalmente podemos ayudarte con las reservas y pagos en la oficina en cualquier momento en horario laboral.

Una vez as comprado el BonoPack, aprovecha al máximo las 25 clases, dentro de las clases divertidas y desafiantes que se imparten cada semana en TRX, Pilates, Yoga y Acroyoga con nuestros instructores que son los mejores en este campo.

TRX: Fit con Jamie

Fortalece tu corazón con 45 minutos de entrenamiento de resistencia cardiovascular ‘contra-reloj’. Es un entreno TRX diseñado para que consigas más rápidamente estar en forma. Termina con 10 minutos de estiramientos profundos. Esta clase es muy popular; entra mientras puedas! Abierta a todos los niveles. (en/es)

TRX: Strong con Jamie

TRX entrenamiento de fuerza, es bajo en impacto, seguro y muy desafiante. Esta sesión lenta de 45 minutos de ‘fuerza & técnica’ es como un entreno de gimnasio tradicional con una carga de suspensión y giro de peso corporal. Termina con 10 minutos de estiramientos profundos. Abierta a todos los niveles. (en/es)

TRX: Core & Stretch con Jamie

¡Prepárate para ir HARDCORE! ¡30 minutos de ejercicios TRX en el suelo para construir tu núcleo aun más fuerte! Acabamos con 20 minutos de estiramientos largos y profundos para relajar y meditar con una buena banda sonora. Es necesario un núcleo sólido. (en/es)

TRX: Freestyle con Daniela

Una talla no va bien a todo el mundo. Este es un entreno fuerte, cardio fitness y fuerza unidos en uno, pero al ser una clase de Freestyle TRX, Daniela adapta la clase al momento para que vaya bien al grupo. (en/it)

Pilates: Soft & Strong con Daniela

Esta clase es fuerte…y suave. Coge confianza con tu cuerpo según el método de los 6 principios de Pilates de Joseph: aprende control, centrar, concentrar, precisión, respiración y movimiento fluyente. Ven tal cuál eres, márchate caminando en el aire. (en/it)

 

Yoga: Deep Flow con Lina

Práctica de yoga lenta, pero poderosa. Despierta el cuerpo y entra en una fluidez mental con estiramientos restauradores. Se incluye en la sesión una relajación larga y de mindful, donde recibirás un masaje tipo yogi con el uso de aceites esenciales. (en/lith)

Yoga: Power Yoga con Lina

Yoga dinámico, divertido pero desafiante que está enfocado a corregir el alineamiento del cuerpo para que cada persona se mueva con seguridad y conciencia. Se cuida y desarrolla tu experiencia interna. Conviértete más fuerte mentalmente y físicamente, con más alerta y bien balanceado. Trabajamos todos los niveles. (en/lith)

Acroyoga: for Beginners con Lidiya

Acroyoga es una fusión de acrobacia, yoga y masaje Thai. Es una practica de movimiento que se representa en parejas o grupos y crea confianza, auto-confianza y mucha risa. (en/es)

Yoga: Relaxing Yin con Betsy

No es tu clase típica de yoga, es con Betsy y sabe muy bien qué está haciendo cuando se trata de anatomía. (en)

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